音声の案内（ボイスコーチング）Voice coaching
ラン中の音声の案内のオンとオフ、案内の内容と間隔、音量、音楽との関係、無料プランと Pro の違いを説明します。How to turn voice coaching on or off, choose what it says and how often, set the volume, use it with music, and what Pro adds.
- 対象: 無料・ProFor: Free and Pro
- iPhoneiPhone
- 最終更新 2026年10月27日Updated Oct 27, 2026
ボイスコーチングは、ラン中に距離や時間などを声で知らせる機能です。はじめからオンになっています。画面を消しても、ほかのアプリに切り替えても、案内は続きます。
設定を開く
- 「プロフィール」タブ右上の歯車のボタンから「設定」を開きます。
- 「環境設定」の「音声コーチング」を開きます。
- 「音声コーチング設定」の画面で設定を変えます。
- 変えたあとは、右上の「保存」を押します。保存しないで閉じるときは「キャンセル」を押します。
音声をテストする
「音声をテスト」を押すと、案内の声を 1 回再生します。オンとオフのどちらでも試せます。走る前に、音量や聞こえ方を確かめるときに使います。
設定できること
「音声コーチングを有効化」をオンにすると、次の項目が出ます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 「話しかける間隔（最短）」 | ペースや励ましの案内のあいだを、最短で何分あけるかを 1〜10 分で選びます。距離の区切り・道案内・心拍の警告は、この間隔に関係なく流れます。 |
| 「経過時間の読み上げ」 | 経過時間を知らせる間隔を「5分」「10分」「15分」から選びます。「オフ」にもできます。 |
| 「音声の性別」 | 「女性」か「男性」を選びます。 |
| 「音量」 | 案内の声の大きさを変えます。 |
| 「話す速さ」 | 案内の声の速さを変えます。 |
| 「コーチング中の音楽音量」 | 「案内中は音楽の音量を下げる」をオンにすると、案内が流れている間だけ音楽の音量が下がり、話し終えると戻ります。 |
| 「マイルストーン通知」 | 1 km ごとに距離とペースを知らせます。 |
| 「ペースアラート」 | 目標のペースから外れたときに知らせます。Pro で使えます。 |
| 「励ましメッセージ」 | 応援の言葉を定期的に流します。 |
| 「区切りで心拍を読み上げる」 | 1 km ごとの案内で、いまの心拍数も伝えます。 |
はじめて「音声コーチングを有効化」をオンにするときに「医療に関する免責事項」が出ることがあります。内容を読んで「理解しました」を押します。
走っている間にオンとオフを切り替える
走っている間は、走行画面のスピーカーのボタンを押すと、案内をミュートできます。もう一度押すと、案内が戻ります。音声コーチングの設定はオンのままです（「一時的にミュート」と同じ動きです）。
スピーカーのボタンを長押しするか、その横の調整のボタンを押すと、走りながら変えられる項目だけの画面が開きます。変更はすぐに反映されます。
- 「音声コーチングを有効化」: オフにすると、このランの案内をすべて止めます。
- 「一時的にミュート」: 音声コーチングはオンのまま、話すのを止めます。
- 「音量」
- 「話しかける頻度」: 「少なめ」「標準」「多め」から選びます。
- 「案内中は音楽の音量を下げる」
声や話す速さ、案内の種類は、「設定」の「音声コーチング」で変えます。
音楽を聴きながら走るとき
- 「案内中は音楽の音量を下げる」をオンにしておくと、案内が流れる間だけ音楽の音量が下がります。
- 音楽を聴いている間は、ふだんの案内の回数が少なめになります。道案内と心拍の警告は、間隔の設定にかかわらず流れます。
無料プランと Pro の違い
| 無料プラン | Pro | |
|---|---|---|
| 開始・一時停止・再開の案内 | あります | あります |
| 経過時間の案内 | あります | あります |
| 1 km ごとの案内 | あります | あります |
| 安全の警告 | あります | あります |
| 心拍とペースに合わせた案内 | ― | あります |
| 「高品質音声」 | ― | あります |
「高品質音声」（Pro）
「音声品質」の「高品質音声」をオンにすると、より自然な声で案内します。
- 使われる声は「音声タイプ」に表示されます。ここで選ぶのではなく、「音声の性別」と言語の設定に合わせて自動で決まります。
- 「音声品質」の中の「音声をテスト」で、その声を試せます。
- 「音声キャッシュを削除」で、iPhone に残っている案内の音声を消せます。
- ネットワークにつながらないときは、iPhone の声で案内します。データの扱いは、設定の画面に表示される説明をご覧ください。
うまくいかないとき
- 案内が聞こえない場合は、音声の案内が流れないをご覧ください。
- Apple Watch の音声の設定は、Apple Watch の設定をご覧ください。
- 解決しない場合は、support@routerun.jp までご連絡ください。
Voice coaching tells you your distance, time and more out loud while you run. It's on by default. Announcements continue when the screen is off or you switch to another app.
Open the settings
- Open the Profile tab and tap the gear button at the top right to open Settings.
- Under Preferences, open Voice Coaching.
- Change the settings on the Voice Coaching Settings screen.
- When you're done, tap Save at the top right. To close without saving, tap Cancel.
Test the voice
Tap Test Voice to play one sample announcement. It works whether voice coaching is on or off. Use it before a run to check the volume and how it sounds.
What you can set
When Enable Voice Coaching is on, these options appear.
| Option | What it does |
|---|---|
| Minimum Gap Between Cues | The shortest gap between pace and encouragement cues, from 1 to 10 minutes. Distance splits, directions and heart rate warnings play regardless of this gap. |
| Elapsed Time Updates | How often your elapsed time is announced: 5 min, 10 min or 15 min. You can also choose Off. |
| Voice Gender | Choose Female or Male. |
| Volume | How loud the voice is. |
| Speaking Rate | How fast the voice speaks. |
| Music Volume During Coaching | Turn on Lower music during cues to lower your music only while an announcement plays, then bring it back. |
| Milestone Notifications | Announces distance and pace every 1 km. |
| Pace Alert | Tells you when you're off your target pace. Available with Pro. |
| Encouragement | Plays words of encouragement from time to time. |
| Read heart rate at splits | Adds your current heart rate to each 1 km announcement. |
The first time you turn on Enable Voice Coaching, the Medical Disclaimer may appear. Read it and tap I Understand.
Turn it on or off during a run
While you run, tap the speaker button on the running screen to mute announcements. Tap it again to bring them back. Voice coaching itself stays on (this works the same as Mute for Now).
Hold the speaker button, or tap the adjust button next to it, to open a screen with just the options you can change while running. Changes apply right away.
- Enable Voice Coaching: turning this off stops all announcements for this run.
- Mute for Now: voice coaching stays on but stops speaking.
- Volume
- How Often to Speak: choose Less, Standard or More.
- Lower music during cues
To change the voice, speaking rate or announcement types, use Voice Coaching in Settings.
Running with music
- With Lower music during cues on, your music gets quieter only while an announcement plays.
- While music is playing, regular announcements come less often. Directions and heart rate warnings still play, whatever the interval.
Free vs Pro
| Free | Pro | |
|---|---|---|
| Start, pause and resume announcements | Yes | Yes |
| Elapsed time announcements | Yes | Yes |
| Announcements every 1 km | Yes | Yes |
| Safety warnings | Yes | Yes |
| Coaching based on your heart rate and pace | ― | Yes |
| High-Quality Voice | ― | Yes |
High-Quality Voice (Pro)
Turn on High-Quality Voice under Voice Quality for a more natural voice.
- The voice that will be used is shown under Voice Type. You don't pick it here: it's chosen automatically from your Voice Gender and language settings.
- Use Test Voice under Voice Quality to hear that voice.
- Clear Voice Cache removes the announcement audio stored on your iPhone.
- Without a network connection, your iPhone's built-in voice is used instead. For how data is handled, see the note shown on the settings screen.
If something doesn't work
- If you can't hear the announcements, see Voice announcements don't play.
- For voice settings on Apple Watch, see Apple Watch settings.
- If you're still stuck, email support@routerun.jp.
この記事は役に立ちましたか？Was this article helpful?
ありがとうございます。この回答はどこにも送信されません。Thanks for letting us know. Your answer isn't sent anywhere.
お役に立てず申し訳ありません。メールの作成画面を開きます。開かない場合は support@routerun.jp までご連絡ください。Sorry this didn't help. We're opening a new email for you. If nothing opens, write to support@routerun.jp.
解決しない場合Still need help?
メールでご連絡ください。状況と試した手順を書いていただくと、早く調べられます。Email us. Telling us what happens and what you tried helps us answer faster.